منتديات بكرين

اهلاً بك عزيزي زائرنا العزيز نحن سعيدون بإختيارك منتدانا وشرف لنا انضمامك لكوكبة اعضائنا
سائلين المولى عز وجل ان تفيد وتستفيد نرجو الضغط على زر التسجل واتباع التعليمات..إداره المنتدى
يسر اداره منتديات بكرين بأن ترحب بكم في هذا الصرح وتتمنى منكم الإفاده والإستفاده..إداره المنتدى
..نبارك لأعضائنا الكرام على إعتماد استايل المنتدى ونتمنى منهم العمل الجد

    نصائح لعلاج مشاكل البشره الجافه

    شاطر
    avatar
    بكرينيه وفتخر
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 80
    تاريخ التسجيل : 01/12/2010

    نصائح لعلاج مشاكل البشره الجافه

    مُساهمة من طرف بكرينيه وفتخر في الخميس ديسمبر 02, 2010 1:19 am

    نصائح لعلاج مشاكل البشرة الجافة





    البشرة الجافة تعانى من جفاف منطقة الخدين وجانبي الوجه،



    وقد يمتد هذا الجفاف إلى الساقين واليدين خاصة في الجو قليل الرطوبة.



    يأتي هذا الجفاف بسبب نقص الماء في البشرة وذلك بسبب التعرض لجو شديد الحرارة أو البرودة، أو التعرض إلى أجهزة التكييف وتلوث البيئة. كما تلعب العوامل النفسية الداخلية، مثل: الشعور بالحزن أو القلق أو الإجهاد دورا في جفاف البشرة.



    تتميز البشرة الجافة بأنها بشرة رقيقة، مرهفة، ضيقة المسام وقليل ما تتعرض البشرة الجافة لحب الشباب.



    ما هي مشاكل البشرة الجافة؟




    تتنوع مشاكل البشرة الجافة ما بين:



    • الشعور بحكة خفيفة.



    • سرعة التأثر بالعوامل الجوية ويبدو عليها الإحمرار سريعا.



    • قليلة النضارة وشاحبة.



    • التعرض المبكر للتجاعيد حول العينين، والفم، والجبين.



    • ظهور بقع حمراء وسرعان ما تتحول إلى تشققات خشنة االملمس، مثل: الحروق في حالة عدم ترطيب البشرة الجافة باستمرار.



    نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة




    الإبتعاد عن كل ما يزيد من جفاف البشرة كالتعرض المباشر لأشعة الشمس، والأستخدام المفرط للصابون في غسل الوجه.



    تجنب استخدام المياة الساخنة أثناء الإستحمام وغسيل الوجه.



    المداومة على الترطيب اليومي للبشرة الجافة باستخدام كريمات مرطبة خفيفة صيفا وثقيلة شتاءا.



    التنظيف المستمر للبشرة الجافة بمنظفات غنية بمرطب وزيوت طبيعية.



    تجنب استعمال المواد المطهرة، لأنها تزيد من جفاف البشرة.



    تجفيف البشرة الجافة باستعمال منشفة قطنية رقيقة.



    المداومة على وضع بعض الأقنعة الطبيعية المرطبة بشكل إسبوعي على البشرة والتي تحتوي على: الأفوكادو، الخميرة، عسل النحل، واللبن.



    كما أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورا هاما في علاج البشرة الجافة، فهناك العديد من النصائح الغذائية التي يجب إتباعها، مثل:







    الالتزام بالغذاء الصحي الذي يحتوي على خضروات، وفاكهة، وحبوب ومكسرات، كما يجب تناول كمية مناسبة من البروتين النباتي.



    تناول الأطعمة الغنية بالكبريت، مثل: الثوم، والبصل، والبيض، والإسباراجس (الهليون) حيث يحافظ الكبريت على نعومة وشباب البشرة.



    الحفاظ على تناول الخضروات ذات الألوان الصفراء والبرتقالي كالجزر.



    وضع زيت الكتان البارد في الوجبات اليومية على السلطة والبطاطس المشوية أو غير ذلك من الأطباق التي لا تتطلب الطهي في درجات حرارة مرتفعة، فيساعد زيت الكتان على ترطيب وتنعيم البشرة الجافة.



    تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامينات أ وج، أو شرب العصائر الطازجة كالكانتالوب، والجزر، والمشمش، للحصول على بشرة ناعمة، ورطبة.



    الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب5، مثل جبنه الكوارك، واللبن، والزبادي، والخضروات الليفية، وجنين القمح؛ فجميع هذه الأطعمة تساعد على تصنيع المواد الدهنية والزيوت اللازمة لصحة الجلد.



    شرب من 8 – 10 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على رطوبة الجلد.



    تجنب الأطعمة المقلية والمعلبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية ويمكن استخدام الزيوت النباتية المعصورة على البارد.



    الابتعاد عن المشروبات الغازية، والإسراف في تناول السكر، والشوكولاتة، والشيبسي وغيره من الأطعمة السريعة لانها ضارة بالبشرة.



    كما يمكن استخدام بعض الخلطات الطبيعية للتخلص من جفاف البشرة ومن هذه الخلطات




    خلطة العسل وخل التفاح








    المكونات: ملعقة كبيرة عسل نحل + ¼ ملعقة كبيرة خل تفاح

    الطريقة: يخلط العسل مع خل التفاح، وتفرد طبقة من هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر للحصول على بشرة رطبة.
    avatar
    سراب بكرين
    مشرفه عالم المرأه

    عدد المساهمات : 249
    تاريخ التسجيل : 15/09/2010

    ردعلى نصائح لعلاج مشاكل البشرة

    مُساهمة من طرف سراب بكرين في الجمعة ديسمبر 03, 2010 10:04 pm

    تسلمي حبيبتي على الموضوع الحلو
    avatar
    سكره
    عضو

    عدد المساهمات : 17
    تاريخ التسجيل : 09/05/2011
    العمر : 29

    رد: نصائح لعلاج مشاكل البشره الجافه

    مُساهمة من طرف سكره في الأربعاء مايو 11, 2011 7:39 am

    الله يعطيك العافيه
    تقبلي مروري

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 10:50 am